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为了健康 爬楼梯上班吧

来源:新闻网 作者:导演 2019-09-22 11:30:13
为了健康 爬楼梯上班吧 Discover Thomson Reuters中国 September 1, 2008 / 11:35 PM / 11 years ago为了健康 爬楼梯上班吧1 分钟阅读 路透慕尼黑9月1日电---抛弃电梯、选择楼梯可能是你身体的救星。 瑞士周一公布的小型调查显示,坚持三个月上下班都使用楼梯而非电梯可以明显提高健康状况。 实际上这种有氧代谢能力的改善相当于降低了15%的提前死亡几率。 被试者的腰围、身体脂肪、血压及胆固醇含量也有明显下降,而这些通常是引发心脏病的潜在因素。 日内瓦大学医院的迈耶(Philippe Meyer)发起了此次研究,他调查了69名医学院员工,这些员工都有久坐的习惯,每周运动量少于2小时,每日爬楼梯低于10层。 在抛弃电梯12周后,他们每日爬楼梯的平均数从5层增加到23层,同时他们的健康水平也得到明显提升。 结果暗示爬楼梯上下班对公众健康有很大作用,但这一试点性研究结果还需要更大范围地对比调研才能确定, 迈耶表示。(完) 翻译:杨思涵 发稿:胡昱 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击左侧导航栏 路透邮件订阅 开通此服务。
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